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1OOh Yoga Teacher Training, Rishikesh, India

Hatha Yoga Tradicional & Neurociencia del Yoga

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2-16 de cada mes '26

Un curso único que integra la práctica de yoga tradicional de India con la Ciencia detrás del Yoga.

(Español e Inglés)

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Conviértete en Profesor/a Certificado/a de Hatha Yoga por Yoga Alliance 

Aprende las bases del yoga mientras exploras cómo transforma el cerebro, el cuerpo y el sistema nervioso.
Este entrenamiento inmersivo en Hatha Yoga combina prácticas tradicionales con herramientas de mindfulness, neurociencia y regulación emocional, para que puedas enseñar y vivir con claridad, profundidad y propósito.

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¿Qué hace único este TTC de 100 horas?

Esta formación es una oportunidad única para estudiar yoga en la intersección entre la tradición milenaria y la ciencia moderna.

Co-dirigido por docentes con experiencia en Hatha Yoga tradicional y mindfulness basado en neurociencia, este curso ofrece una experiencia profunda y equilibrada para quienes desean comprender no solo cómo funciona el yoga, sino también por qué funciona — a nivel físico, mental y espiritual.

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Explorarás prácticas esenciales del yoga como asanas, pranayama, mudras y filosofía, mientras aprendes sobre el sistema nervioso, el funcionamiento del cerebro, la regulación del estrés y la formación de hábitos, desde una mirada científica y psicológica.

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Una experiencia completa que incluye:

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  • Hatha Yoga tradicional con maestros de la India

  • Módulos científicos sobre el sistema nervioso, el cerebro y el mindfulness

  • Grupos reducidos para mayor conexión y acompañamiento

  • Formación bilingüe (inglés + español) para un espacio inclusivo

  • Acompañamiento completo antes y durante tu viaje a la India

  • Currículum certificado por Yoga Alliance

YOGA TRADICIONAL DE INDIA

ALOJAMIENTO COMFORTABLE

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NEUROCIENCIA DEL YOGA

COMUNIDAD

COMIDA SALUDABLE

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Contenido del Curso

Práctica y Técnica

  • Asanas (posturas) – alineación, ajustes y variaciones

  • Pranayama (técnicas de respiración)

  • Meditación y mindfulness

  • Mudras y bandhas

  • Secuenciación y práctica personal

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Filosofía del Yoga

  • Historia y raíces del Hatha Yoga

  • Los Yoga Sutras de Patanjali

  • Los 8 pasos del Yoga (Ashtanga)

  • Ética y estilo de vida yóguico​

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Neurociencia del Yoga (módulo extra)

  • Neurociencia de:

    • La respiración y la regulación del sistema nervioso

    • Meditación, mindfulness y atención

    • Formación de hábitos y neuroplasticidad

    • Respuesta al estrés y el efecto del yoga sobre el nervio vago

  • Psicología de los principios del yoga sensible al trauma

  • Prácticas basadas en mindfulness (estilo MBSR)

  • Estudios de investigación que respaldan los beneficios del yoga

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Metodología de la Enseñanza

  • Cómo guiar clases seguras, inclusivas y transformadoras

  • Comunicación consciente y presencia del maestro

  • Construcción de secuencias y adaptaciones

  • Feedback y práctica de enseñanza (practicum)

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Anatomía y Fisiología

  • Anatomía funcional del movimiento

  • Biomecánica en asana

  • Prevención de lesiones y ajustes conscientes

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Ejemplo de Horario Diario

Clase de yoga

06:00 AM – Despertar


06:30 AM – 08:00 AM – Práctica de Hatha Yoga


08:15 AM – 08:45 AM – Pranayama (técnicas de respiración)


09:00 AM – 10:00 AM – Desayuno


10:30 AM – 11:30 AM – Filosofía del Yoga


11:30 AM – 12:00 PM – Tiempo de descanso


12:00 PM – 01:00 PM – Clase de alineación y técnica


01:00 PM – 02:00 PM – Almuerzo


03:00 PM – 04:00 PM – Metodología de la enseñanza


04:15 PM – 05:45 PM – Neurociencia del Yoga


06:00 PM – 07:00 PM – Meditación / Yoga Nidra


07:00 PM – 08:00 PM – Cena


09:30 PM – Silencio y descanso 

Un curso que une Yoga Tradicional con la Ciencia Moderna

Este curso es mucho más que una formación de yoga. Es un espacio donde la práctica ancestral del Hatha Yoga se encuentra con la neurociencia moderna para ayudarte a entender cómo el yoga transforma el cuerpo, la mente y el sistema nervioso.

Aprenderás técnicas tradicionales como asanas, pranayama, meditación y filosofía, y descubrirás cómo estas prácticas impactan tu bienestar a través del estudio del cerebro y la regulación emocional.

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Una experiencia profunda que combina lo mejor de Oriente y Occidente, pensada para quienes quieren enseñar con integridad.

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¿Quién te guiará en tu formación de 100 horas en Rishikesh (India)?

Raquel y Kuldeep serán tus mentores y guías a lo largo de este viaje transformador.

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Neha Rakka Ji

Rajat Purwal

Swami Yogrtna

Filosofía, Pranayama, Meditación

Filosogía, Pranayama, Terapia del Yoga

Yoga Nidra, Filosofía, Meditación

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Yogini Kavitha Ji

Vikash Bisht Ji

Anjali Bisht Ji

Pranayama, Meditación

Asthanga Vinyasa, Hatha Flow

Hatha

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Maria Merposa

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Raquel is the best yoga teacher I’ve ever met! For her yoga isn’t just a class, it’s her life style! She not only arranges great regular yoga classes (and restorative is my favourite one), but also constantly organises different thematic ceremonies and events, ecstatic dances - that’s all is unforgettable experiences! For example „the full moon ceremony”, which I attended in February - gave me not only new knowledge, amazing time of belonging and acceptance, but also helped to go deeper into myself and realise really important things and let not needed thing go, I was feeling soooo relieved and grateful at the end of the ceremony!!! Thank you dearest Raquel and see you one day again

Tu Alojamiento Acogedor
y Comidas Yogui Nutritivas

Disfruta de instalaciones residenciales cómodas, diseñadas para ofrecer un ambiente pacífico y acogedor. Comidas vegetarianas saludables, habitaciones confortables, espacios dedicados a la meditación y encuentros comunitarios crean una atmósfera cálida y de apoyo para tu aprendizaje y crecimiento personal.

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Habitación Doble Compartida

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Habitación Individual

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Durante el curso, ofreceremos tres veces al día comidas recién preparadas, té de hierbas y agua filtrada para beber.

Los estudiantes se introducen a una dieta Sattvica, basada en ingredientes frescos de origen vegetal y especias suaves. Este estilo de alimentación mejora la digestión, eleva el ánimo y fomenta un estado de ligereza y paz interior.

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Próximos cursos '26

ELIGE TU FECHA

 

​​​2 Marzo - 16 Marzo, 2026​

 

2 Abril - 16 Abril, 2026​​

 

2 Septiembre - 16 Septiembre, 2026​​​​​​​​

 

2 Octubre - 16 Octubre, 2026​​​​​​​​

 

2 Noviembre - 16 Noviembre, 2026​​​​​​​​

 

2 Diciembre - 16 Diciembre, 2026

 

 

INVERSIÓN

 

Habitación privada

 

  • ​Price for 1 person: 1250 eur​

 

Habitación doble compartida

 

  • Price for 1 person: 1100 eur​​​​

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OFERTAS

 

  • Early bird- 100 euros de descuento reservando al menos 2 meses antes de la fecha de tu curso

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  • Trae un/a amigo/a- obtén 50 euros de descuento 

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  • Las ofertas pueden ser combinadas :)​​​

INCLUIDO

  • Alojamiento 13 noches / 14 días

  • Acceso a WiFi

  • Curso bilingüe (inglés y español)

  • Clases diarias de yoga, meditación y pranayama

  • Curso completo

  • Contenido extra de Neurociencia del yoga y la meditación

  • Materiales del curso de yoga

  • Masaje ayurvédico

  • Comidas vegetarianas nutritivas y té de hierbas

  • Noche de kirtan

  • Transporte durante el retiro

  • Excursión turística a los Himalayas

  • Excursiones de fin de semana

  • Apoyo y orientación antes y después del curso

  • Certificación de profesor de yoga de 200 horas reconocida por American Yoga Alliance

  • Traslado gratuito desde el aeropuerto de Dehradun (DED)

¡INSCRÍBETE AHORA Y PROFUNDIZA TU PRÁCTICA DE YOGA!

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Apoyo completo antes, durante
y después de tu viaje

Viajar a la India para una formación como profesor/a de yoga es una experiencia transformadora… pero también puede resultar abrumadora, especialmente si es tu primera vez.

Por eso, Raquel te acompaña personalmente desde el primer momento, ayudándote a prepararte con claridad y confianza.
Desde cómo reservar vuelos y entender los requisitos de visado, hasta las mejores rutas para llegar a la escuela, tendrás una guía paso a paso.

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Recibirás información clara y actualizada, consejos útiles para el viaje y un acompañamiento personalizado, para que te sientas segur@, tranquil@ y list@ para sumergirte en esta experiencia sin estrés innecesario.

Curso Bilingüe

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Para hacer esta experiencia más inclusiva y accesible, nuestro Curso de Formación de Profesores de Yoga de 100 horas se impartirá tanto en inglés como en español.

Ya seas hablante nativo de español o te sientas más cómodo aprendiendo en inglés, recibirás todo el apoyo necesario durante el curso.

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Raquel traducirá, guiará y aclarará cualquier duda que surja, asegurándose de que el idioma nunca sea una barrera para tu aprendizaje, comprensión o conexión con el grupo.

Nuestro objetivo es crear un espacio verdaderamente global y acogedor, donde todos puedan aprender, crecer y sentirse en casa.

Experiencia única

Nuestra Formación de Profesores de Yoga se realiza en Rishikesh, el corazón espiritual del yoga y una ciudad sagrada donde la antigua tradición y la belleza natural se unen.

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Ubicada al pie del Himalaya y junto al sagrado río Ganges, Rishikesh ofrece el entorno perfecto para profundizar tu práctica, conectarte con las raíces del yoga y comenzar tu camino como profesor/a.

Rodeado de templos, ashrams y la energía serena de las montañas, esta experiencia es más que un curso: es un viaje transformador en el lugar de nacimiento del yoga.

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¿Es Este Curso Para Ti?

Participantes ideales:

  • Principiantes o estudiantes de yoga que desean profundizar su práctica y comprender la ciencia detrás de ella

  • Yoguis que han completado otros cursos de formación pero sienten que falta algo

  • Terapeutas, coaches o trabajadores corporales que desean integrar el yoga desde una perspectiva científica

  • Practicantes de mindfulness que buscan raíces más profundas en el yoga

  • Escépticos curiosos que valoran la sabiduría ancestral pero también necesitan herramientas basadas en evidencia (neurociencia = confianza)

Qué Más Debes Saber Antes de Reservar Tu Formación de Profesores de Yoga de 100 Horas

Tu Viaje

  • Te guiamos y apoyamos antes de tu viaje para ayudarte a organizar todo lo que necesites.

  • El traslado desde el aeropuerto de Dehradun (DED) está incluido.

  • Organizaremos servicios de transporte según las necesidades de los participantes.

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Alimentos Nutritivos

  • Disfruta de comidas principalmente vegetarianas que nutren tu cuerpo y alma, con opciones veganas disponibles.

  • No se ofrecen bebidas alcohólicas.

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Nivel de Yoga

  • Principiante

  • Intermedio

  • Avanzado

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Exclusiones

  • Vuelos

  • Traslado desde los aeropuertos de Delhi y Haridwar

  • Alimentos o bebidas específicas

  • Seguro de viaje

  • Aire acondicionado (disponible con cargo adicional)

  • Tarifas de visa

¿Cómo Reservar?

1-Proceso de Aplicación:
Para aplicar, por favor completa el formulario de aplicación en línea [aquí]. Si no recibes respuesta en 72 horas, no dudes en enviarnos un correo a calmaconcept@gmail.com. Recuerda revisar tu carpeta de spam por si nuestra respuesta llega allí. También puedes contactarnos por WhatsApp al +34 618 31 62 69 para consultas sobre el estado de tu aplicación.

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2-Cuota de Reserva:
Después de enviar tu aplicación, se requiere una cuota de reserva no reembolsable pero transferible de €400. Tu lugar en el curso se confirmará solo una vez recibamos este depósito. Este monto será descontado del costo total del curso.

 

3-Saldo Restante:
El saldo restante debe ser pagado antes de tu llegada a la escuela. Recomendamos usar TransferWise o una transferencia bancaria para este pago.

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