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curso yoga

Combinando Ciencia & Sabiduría Ancestral para la Salud Mental

Ilustración vintage de un cerebro

Taller Neuroyoga 

Cómo la meditación , el yoga y la respiración impactan el cerebro?

Cómo puedo regular mi sistema nervioso?

2h de taller con claves prácticas y teoría para mejorar tu dia a dia.

Estatua de Buda de piedra

Introducción a la Meditación

Curso de meditación Budista para integrar la práctica en tu día a día.

Conoce los benefiicios y experiméntalo.

Meditación en la naturaleza

Retiro Online

Vive una experiencia transformadora desde casa con acompañamiento guiado.

Yoga, meditación y espacios de reflexión para recuperar la calma y la claridad mental.

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Clases de Yoga & Meditación 

Clases online y en persona.

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Programa 21 días: Eleva tu Bienestar

Un programa basado en la ciencia para integrar hábitos saludables en tu vida diaria. En 21 días empezarás a sentirte con más energía, equilibrio y claridad mental.

Gesto consciente con las manos

66 días: Mente saludable

Un programa completo, paso a paso, para comprometerte con tu bienestar.

Mejora tu descanso, reduce el estrés, gana claridad mental y reconecta con tu propósito.

Maria Merposa

Raquel is the best yoga teacher I’ve ever met! For her yoga isn’t just a class, it’s her life style! She not only arranges great regular yoga classes (and restorative is my favourite one), but also constantly organises different thematic ceremonies and events, ecstatic dances - that’s all is unforgettable experiences! For example „the full moon ceremony”, which I attended in February - gave me not only new knowledge, amazing time of belonging and acceptance, but also helped to go deeper into myself and realise really important things and let not needed thing go, I was feeling soooo relieved and grateful at the end of the ceremony!!! Thank you dearest Raquel and see you one day again

Blog

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Why I Combine Science and Spirituality in My Yoga Classes

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How to choose the best Yoga Teacher Training Program?

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How to Let Go of Stress and Negative Energy Through Yoga

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